信州ふーどレシピ

おやき

写真準備中です

材料と分量

  • 【皮】
  •  小麦粉(地粉または中力粉)  1kg
  •  水  約3.5カップ
  • 【あん】
  •  季節の野菜(だいこん、にんじん、はくさい、ねぎ)
  •  油  適宜
  •  みそ  適宜
  •  調味料  少々

作り方・調理方法

  1. 小麦粉に水を加え、耳たぶよりやわらかめにこねる。(粉の乾湿の程度で水を加減する)
  2. こねた粉にぬれ布巾をかけて30分~1時間寝かせる。
  3. だいこんとにんじんは※せんづきでつく。はくさいは5mm位の長さに切り、ねぎはみじん切りにする。
  4. だいこんとはくさいをさっとゆでて水気を硬く絞り、にんじんとねぎを混ぜて、油、みそ、調味料で味付けをする。
  5. (2)の皮を薄くのばし、(4)のあんを包む。
  6. 万能鍋におやきを並べて強火で両面を焼き、ふたをして弱火で20分ほど焼く。

レシピデータ

  • カテゴリー 粉もの 
  • 調理方法 焼く その他
  • 調理器具  
  • カロリー 208kcal (1個当たり)
  • アレルギー 大豆,小麦(左の特定原材料を含む)
  • 調理時間 60分以上(目安)
※アレルギー表示について
一般的な材料を使用した場合にこのレシピに含まれる特定原材料を表示しています。
また、アレルギー物質に対する感受性は、個人により大きな差があります。表示項目を参考に最終的な判断は専門医にご相談されることをおすすめします。

信州ふーどレシピ

人気レシピ


  • 県内エリアから
  • カテゴリーから
  • 調理方法から
  • 使用器具から
  • レシピの詳細検索はこちら

[PR]

  • 株式会社アグリンフレッシュ
  • 株式会社水城漬物工房
  • 株式会社プロミート
  • 信州山ごはん&地酒
  • cookpad 長野県公式キッチン
  • 長野県農産物マーケティング室facebookページ
  • 長野県公式ホームページ
  • 地産地消 信州を食べようキャンペーン
  • 信州を食べよう(長野県魅力発信ブログ)
  • 田舎暮らし楽園信州
  • 長野県町村会 元気なふるさと
  • 信州の名産品が最大40%OFF【NAGANOマルシェ】
  • 長野県公式ネットショップ紹介サイト【カウナガノ】
  • 信州の産地”先採り”ネット
  • 信州の環境にやさしい農産物
  • 米粉情報
  • NAGANOデザインフェスタ
  • メディア掲載情報